了解你的排卵期对于计划怀孕或避免怀孕至关重要。排卵是卵子从卵巢中释放的过程,它通常发生在月经周期的第 14 天左右。不过,排卵的时间可能会因人而异,而且可能会受到许多因素的影响,例如压力、饮食和运动。
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卵子排出的迹象
有几个迹象可以表明你即将排卵,包括:
- 宫颈粘液的变化:排卵前,宫颈粘液会变得清澈、稀薄且富有弹性,类似于生鸡蛋清。
- 基础体温升高:在排卵后,基础体温(你早上醒来前在休息状态下测量的体温)会升高 0.5-
了解你的排卵期对于计划怀孕或避免怀孕至关重要。排卵是卵子从卵巢中释放的过程,它通常发生在月经周期的第 14 天左右。不过,排卵的时间可能会因人而异,而且可能会受到许多因素的影响,例如压力、饮食和运动。
有几个迹象可以表明你即将排卵,包括:
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